植物繊維 色は、ココロを動かすチカラ

植物性食品中心の食生活によって、ダイエット効果が期待できます！豊富な水分や食物繊維がお腹いっぱいに満たしてくれるばかりか、体が必要としない老廃物を掻きだしたり、洗い流したり、吐き出させたり、吸いとったりして、体外へ運び出されるからです。

@civic9096 2018/09/14 16:23

農業（のうぎょう）とは、耕地等において植物（農作物）を栽培・収穫したり（農耕）、動物（家畜）を飼育し乳製品や皮革、肉、卵を得て（畜産）、人が生きていくうえで必要な食料、繊維、副産物などを生産する人間の根幹産業である

@npo_raku 2018/09/16 10:06

便秘には・食物繊維（かさを増やす）・ビタミンE（血流改善効果、自律神経を整える）・ビタミンB1、パントテン酸（腸の運動を改善）・植物油（便のすべりがよくなる）・アルコール、炭酸飲料（腸を刺激）・オリゴ糖、ラクツロース（善玉菌のえさになる）・ヨーグルト（善玉菌を増やす）が効果的

@trend_01 2018/09/16 23:52