植物繊維 色は、ココロを動かすチカラ

繊維質ですが、食べられない事もないようですよ🍍
昔は幹の繊維は乾かして、紐のようにしたり、生活に欠かせない植物でした💡
そして、アダンの身を夜ばらまいておくと、ヤドカリが集まりそのヤドカリを・・・。 今日、、アジィズあいてます🍍… https://t.co/osytvUOBLB

@azis_yoron 2018/09/16 10:30

植物性食品中心の食生活によって、ダイエット効果が期待できます！豊富な水分や食物繊維がお腹いっぱいに満たしてくれるばかりか、体が必要としない老廃物を掻きだしたり、洗い流したり、吐き出させたり、吸いとったりして、体外へ運び出されるからです。

@health_i_i 2018/09/15 17:17

バナナと牛乳で作る「バナナジュース」はまさにスッキリお腹の味方です！バナナには植物繊維だけでなく、善玉菌のエサとなるフラクトオリゴ糖が多く含まれ、腸内環境を正常にし便秘を改善してくれます◎

@omowara2002 2018/09/15 18:50