商品説明制作・著作 石田ビューティースタジオ株式会社ビデオ制作ビデオセミナーどっとねっと ディスク枚数2枚誰もが憧れるプリンセス、シンデレラのように・・・夢を信じ続ければあなたも、大変身！座りながらでもできるお手軽セルフリンパマッサージ方法や、ちょっとした空き時間、スキマ時間を活用したながらエクササイズをご紹介！ダイエットスタジオならではのノウハウでエクササイズで高い効果＆手軽さを実現このながらエクササイズであなたもシンデレラボディに♪
忙しい人でも、自分のペースでしっかりと痩せる体質を作ることができます。
"『せっかち＆ストイックで内向的＆家好きダイエット』
【食事】
ヘルシー食材ダイエット（豆腐、こんにゃく、キャベツなど）
グリーンスムージー、プチ断食、1日1食、8時間ダイエット
ベジタリアン
【運動】
ジョギング、バランスボール、ダンベル
ハードなエクササイズDVDなど"@odjcojdocjodj 2018/06/17 17:38
@maki_shibata 先月から保育園に預けているので平日のランニング復活しました！！
保育園に行く前は、息子が寝ているか1人で遊んでいる横でDVDエクササイズ(ビリーズブートキャンプ)をしていました🤣@rjamjamjam 2018/06/19 18:34
プロンプト：グラディオが貸してくれたエクササイズのDVDやってみよう、と思って、試しにやってみたらすごい激しくて、肋骨の悲鳴に耐えながら息も絶え絶えで５分頑張ったところで２倍速になってることに気付いた。
@FFXVcopy_bot 2018/06/16 18:39