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これからリアルスクワット💢
今日は180kgメインで10セット💪
でもその前に筋トレ前恒例の💩‼️ https://t.co/41G8QaS62r@sakana_XXXL 2018/06/19 15:28
プロテイン、サラダ、おにぎり１つ。とりあえず朝昼これだけで結構お腹膨れるもんなんやな…最近は昼はもうサラダとおにぎり１つだけど。朝はプロテインのやつかスムージーでカロリー的には200もないかな…
@xxxl__lxxx 2018/06/19 12:54
@el1822 やばいよねw行くけどさw
