ブロッコリー 関連ツイート
49日目 49.0㎏
@mozuuuuuku 2018/05/23 22:41
⭐️朝 MCTオイルコーヒー、プロテイン
⭐️昼 鮭半分、玄米チーズリゾット、ブロッコリー、トマト、ヨーグルト
⭐️夜 鶏そぼろ丼、サラダ
⭐️間食 プロテイン、ミックスナッツ、クッキー
食べすぎだね😵鶏そぼろ丼半分旦那にあげた🙌
【無性に○○が食べたい・・・
@pyonpyon36 2018/05/23 22:38
代わりに食べると良いもの Part6】
*アルコール
不足栄養素
タンパク質⇒肉、魚介類、ナッツ
カルシウム⇒カブの葉、ブロッコリー、ケール、豆類、チーズ、ごま
グルタミン⇒生キャベツ、サプリメ… https://t.co/He5jeGlNBZ
@ryochin0319 無脂肪ヨーグルトとゆで卵を…。あとブロッコリーと鶏胸肉を……。
@ka_428 2018/05/23 22:38