寒天ダイエット 関連ツイート
【ダイエット食にいい乾物！】
ダイエット食にいい乾物は
寒天・切干大根・干しわかめ・高野豆腐・かんぴょう・ひじきなどで、
すべて低カロリーなうえに
食物繊維・カルシウム・鉄分などのミネラルが豊富に含まれています！@1Kintore110 2018/07/28 22:36
◎いくら食べてもＯＫ！食物繊維３日間集中ダイエット◎
・3日間、とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか、無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水。
・甘い物は寒天ゼリーなど、食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK@kenkowoman 2018/07/28 23:56
【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット！】
2位寒天ダイエット
食物繊維を多く含むので
血糖値があがるのを緩やかにしたり
お腹の中で寒天が膨らむので
食べすぎ防止効果も！
便秘を予防・解消してくれるので
体内の便のかさが減ることにより
ウエストのサイ@health_dieting 2018/07/28 14:16
