フォーカシング 関連ツイート
まず、落ち着いた姿勢で椅子に座り、ゆっくりと呼吸をしてリラックスします。既に何か感情が湧いてきているときは、迷わずその感情に意識を向けていきます。「フォーカシングを使って、感情を整理しよう」 https://t.co/OfSoPvpIPs
@azmax777 2018/06/16 11:36
フォーカシング難しい…
@akira_yuki872 2018/06/12 11:58
フォーカシングして、胸のところに色々なことがモワモワしていて破裂しそうな強い感じだったけど、何故か桜坂の景色が思い浮かんで、それ感じてたら膜の中に入ったみたいにモワモワが遠くなった。それを物足りなく感じてる部分があるなぁと思っていたら、
@kakiuchimiki 2018/06/14 23:16