果糖 関連ツイート
果物には注意した方がいい。
@tatsumi3diet_ge 2018/09/01 20:09
糖質のことじゃなくて、実は脂肪の話だ。
果物に含まれる果糖は、摂取してすぐエネルギーになるんだ。
運動してるやつは特に問題ないんだが、摂取したエネルギーをそのままにしておくと脂肪になる。
やっぱ運動だな!
炭水化物と糖質の違い!!炭水化物は糖質と食物繊維でできている!!糖質は糖類(単糖類、二糖類)と多糖類に分かれる!!果糖やブドウ糖は単糖類!!砂糖や乳糖は二糖類!!でんぷんやオリゴ糖は多糖類で単糖類が複数繋がったもの!!糖質をとりすぎるとダイエットにも美肌にもよくないので注意!!!
@nobu1150 2018/09/01 21:24
私は元「果糖茶」ですよ?
@222_nekonuko 2018/09/01 19:57